Varicose Venen, wéi vill aner Krankheeten, implizéiert mat enger bestëmmter Ernärung. Eegesch Ernärung fir variikose Venen op d'Been ginn en obligatoresche Deel vun der komplexer Behandlung vu Bluttgefässer. Diechnung hëlleft net nëmmen ze normalaliséiere Gewiicht, wat fir Varietéit Vinien stabil ass, awer och en Zoustand vum Kierper ze siléieren.
Firwat ass et wichteg ze iessen mat varieschen Venen?
Et sinn e puer Ursaachen vu Variikose Vinien, awer se sinn all interkörentéiert. Et wichteg Zefrouer och indirekt datt Dir d'Verdingunge vun der vaskulärer Maklasse beaflosst. Sief et onberefung vu staark a fettege a fettege Liewensmëttel, vill Energie déi néideg ass, wat de Kierper ëmmer dat net lieft. Als Resultat, e puer Stoffer ginn e puer Stoops agepaakt an Form Formen. Si, am Tour, si rauer Materialien fir Cholesterin Placken, déi verschidde vaskulär Krankheeten verursaachen.
Richteg Ernärung fir Variikosen op d'Been brauche net mat populäre a moudesche Diäten ze verwiesselt. Et gi keng sou streng Restriktiounen an der Diät fir Variose Venen, awer Dir musst nach ëmmer d'Ernärung iwwerwaachen. Dir musst Iessen iessen, déi matenee kombinéiert, maachen d'Verdauung net komplizéiert an hëlleft d'Assimilien vun Vitaminnen an Spuerelementer.
Wéi verléiere fir Gewiicht fir variicose Venen ze verléieren?
Ier Dir richteg Ernärung mat Variikosen Venen vun den ënneschten Extremitéiten ufänken, musst Dir bestëmmen ob et Zeeche vun der Erlaabnes sinn. Mir berechnen de Kierpermass Index, deen Kierpergewiicht trennt (an kg) duerch e Quadrat vu Wuesstum (an m). Wann et eng Zuel erausstellt, déi iwwer 25 ass, ass et schonn eng iwwerschësseg Mass.
Andeems Dir extra Pond drop geet, gëtt et méi einfach varics Variéieren. Dofir leed d'Leit ausutegen erfuerderen "hänken" op:
- Sellerie;
- gréng Zalot;
- Avocado;
- cucumberen;
- Äppel;
- Aus Gedrénks: Waasser mat Zitroun, grénge Téi, Grapefruituus.
Dës nëtzlech Produkter fir Varicose Viele sinn net nëmmen mächteg Antioxidanten, awer och exzellent Fett Burner. Natierlech, zousätzlech zu déi opgeluedenelëscht Lëscht an der Welt, kënnt Dir méi ka méi spéit enthalen, wat e méi spéit wäerte schwätzen.
Wat kann a solle mat Variikose Venen giess ginn?
Mir Highlight d'Haaptprodukter fir Varicose Veins, déi hëllefen d'Entwécklung vun der Krankheet erof ze luesen an der Genehmegung ze luesen.
All Geméis
Si sollten d'Basis vun der ganzer Ernärung ausféieren (70%). Gréngs sollten haaptsächlech Geméis sinn. Et ass och komm fir och ze Stëfteschaarzen an flotte réikrich zu All Plus (Réiser, Takt. Sonnenënnergank tëscht Iessen kënnen och Geméis enthalen. Zum Beispill ass et besser fir virum Fernseh net mat Chips oder Kabes oder Karotten ze créien.
Vitaminnen, déi u 7. De Gus bäidroe muss fir déi vaskulär Maueren ze stäerken, verbesseren hir Toun. An d'Faseren botzen d'Darm an erlaabt keng Placken do ze hänken.
Friichten a Beeren
Liewensmëttel fir Variike Venen vun deenen ënneschten Extremitéiten, déi sech onbedéngt ubruecht an Bes gereien an Terrassen vun hinnen. D'Virdeeler si bal d'selwecht wéi vu Geméis: Virwëtzeg Biutfovidoiden wäerten Venen stäerken, a Vitaminnen hëllefen Immunitéit.
Cerealien an Hülsenbau
Occonnen, Eréi, Bouanen, Soucht, Spr geplangten Welat - alles ass deen eng Affärer d'gesond Fettstoupirieren a Fiberaus, déi fir de Kierper fonnt ass fir de Kierper. Nëss hëllefen och Honger ze briechen an net an e schiedlechen Hamburger briechen.
Seafood a Fësch
Liewensmëttel fir Varicose VIINS an Thromboplécher soll net nëmmen nëtzlech sinn, awer och häerzlech. A Seefood ass gëeegent fir dëst sou gutt wéi méiglech. Bei de Kaddraten vum Mier (Gree-Sigel, Quiden, Musteren, Austen, Krimm), am Gopping, wat fir d'Synthes vum Ellesin gebraucht gëtt. Dëst Element mécht d'Maueren vu Bluttgefässer méi elastesch.
Wann d'Seafood ze deier ass, da kënnt Dir se mam Fësch ersetzen. Wiel vun niddereg -fat Varietéiten:
- verweichen
- navaga;
- Hake;
- Polnesch;
- Rosa Salmon;
- Zubatka.
Dir kënnt Fësch an gekachten oder gebakene Form iessen, souwéi Cook Zopp.
Mier Kabes
Mir luum halen dëst Energie getrennt D'Préventioun vu Variikose Venen enthalen och d'Benotzung vu Mier Kabes. Genuch 70-80 g pro Dag.
Geméis Ueleger
Vitamin e, dee am Alafuerafiermëttel ass, de Corwal, Cran an aneren Gemates, och den Véie méi Eëndelen Méi Elektast gutt. Natierlech sollt Dir net Ueleg mat Wunnen drénken. Awer et ass ganz nëtzlech fir se mat deem selwechte Geméis Zaloten ze fëllen.
An enger separater Lëscht, kënnt Dir Produkter z'ënnerscheeden, déi d'Blutt fir variicose Venen dënn sinn. Dëst sollen a schafe Äppell, Tituituren, Boxen, Boalmen, Boxbier, d'Routbuch zersten, gestuerwen.
Wat kann net mat varieschen Venen giess ginn?
Mir lëschten d'Produkter kontinuéiert an variikose Venen.
- Frittéiert, wierzegen a gefëmmt. Erhéijen Bluttviscositéit. Zesumme mat dësem, de Risiko vun Thrombopbitions a variikosen Venen wuessen.
- Salz. Et gëtt beheht duerch de Kierper oder de Kierper oder zouzegoen, déi op d'Formatioun vun den Eudma féiert. An dëst ass eng vun de Faktoren vu Variikosen Venen.
- Studs, Marinaden an Konserven Produkter. Si erhéijen och Bluttvirskositéit.
- Séisswueren. Egal wéi niddereg -calorie de Kuch ass, et ass ëmmer nach Miel a séiss. Dofir, Gewiichtsgewënn kann net vermeit ginn.
- Gedrénks: Kaffi, schwaarz Téi, Alkohol (Béier ass besonnesch schiedlech).
Elo wësst Dir wat Produkter déi mat Varietos Venen giess ginn, a wéi déi soll opginn ginn.
Empfehlungen fir Ernärung fir Variikose Venen
Eng richteg Ernärung an Diät fir Variosen Venen - Dëst ass net nëmmen d'Benotzung vun Produkter vun enger Lëscht vun enger Lëscht an de Refus vun der Liewensmëttel vun enger anerer Lëscht. Dëst sinn och e puer Regelen an d'Grond wéi dat net observéiert ginn.
- Hallef e Glas Waasser virum Kaffi, Mëttegiessen an Dinner wäert de Bauch deelhuelen a reduzéieren d'Quantitéit vun giess.
- An de Breaks tëscht der Basis Iessen, Dir sollt e Biss Geméis hunn oder gréng Téi drénken.
- Vun Fréijoer, Summer an der Hierscher hier ginn alles am Broppen am Kader am Gematst an halhall Zoucken (Kabesblas (Kabesblas).
- Amplaz Schockela fir Dessert, kënnt Dir eng handvoll gedréchent Friichten oder Nëss iessen. An Dir kënnt Tee drénken net mat Zocker, awer mat Hunneg oder den Jam.
Dës kënne Regele méi genau sinn och passabel fir schwunistesch Fraen ze liewen, déi och dacks vum Vue likenen gelidden.
D'Features vun der Ernärung bei verschiddenen Zorten Variikose Venen
Ernärung fir variicose Venen vun engem klenge Becken, Hänn, Speiseriker oder Testikelen (Varicocel) net ënner enger Diät mat varieschen Been ënnerscheede sech. D'Entloossung vun nëtzlechen Spuerelementer am Kierper ass fir d'Tendung vun der vaskulär Maueren zu all Deel vum Kierper oder Uergel, well d'Bluttkurzulatioun vun enger zouverléisseger Zopie huet.
Separat, et ass derwäert ze soen iwwer d'Varikose vun der Speiseröh. Et entwéckelt géint den Hannergrond vu Krankheeten vun der Bauchhuel, sou datt et derwäert ass eng speziell Ernärung ze observéieren. Liewensmëttel fir Variikos Stänn soll net nëmmen den Ernärung sinn, awer och Liicht, sou datt net de Bauch lueden. Kee Grond vill ze iessen. Et ass besser net e Gefill vu Sattie ze erreechen, awer e Gefill vum Honger ze verloossen. An d'Zuel vun den Iessen pro Dag soll op d'mannst fënnef sinn. Fraktiouns Ernärung fir variicose Esophagus ass de Schlëssel fir eng gutt Gesondheet a séier Erhuelung.
Fir ze bestëmmen déi Ernärung ze wielen ass besser mat engem Dokter. Nëmme, zousätzlech zu Variikose Venen, déi eng Persoun aner Krankheeten hunn, déi och hir eege Powerregelen diktéieren. Antëschesch (aswousjahr ass net sou vill wéi vill aner bekannt ze fannen, sou datt mir dës Nëtzlech Produkter fir garikosretorenke weise fir eng grieden Medikieren, fir en fir medizinesch Been ze maachen.